Recursos prácticos

Herramientas para decidir con claridad

Imprime estas hojas o úsalas como guía antes de una conversación. No recopiles información mediante accesos no autorizados.

Crea un mapa personal de hechos, seguridad, conversación y próximo paso sin guardar tus respuestas.

Genera un acuerdo voluntario y revisable de límites digitales sin vigilancia permanente.

Elige qué está ocurriendo ahora y recibe un primer paso adaptado sin guardar respuestas.

Mapa interactivo según lo que ocurrió, el nivel de seguridad y lo que necesitas proteger durante las próximas horas.

Interrumpe una reacción peligrosa, comprende sus posibles consecuencias y activa una pausa guiada de 90 segundos.

Plantilla imprimible para separar hechos, interpretaciones, preguntas importantes y límites después de una infidelidad.

Herramienta imprimible para comparar continuar, tomar una pausa o separarse después de una infidelidad.

Organiza estabilización, claridad, límites y revisión de opciones por semanas.